Por
suerte, y es señal de la evolución o el crecimiento cultural
general de la población, es cada vez mayor el número de personas
que deciden acudir a un psicólog@ para solucionar o poner remedio a
sus padecimientos que no tienen origen físico. Cada vez más las
personas tienen menos resistencia a acudir a la consulta de un
profesional de la psicología para ser ayudados, guiados,... a través
de una terapia. Pero también es cierto el gran intrusismo que hay
en éste sector: personas con escasa o nula formación en psicología
que realizan cualquier cursillo y montan su clínica
Un
psicólog@ es alguien que estudia la conducta humana, el
comportamiento en general, para después aplicar, mediante una
psicoterapia, éstos conocimientos y ayudar al cliente a recuperar el
equilibrio emocional y psicológico que ha perdido.
La
Psicología es muy amplia. Son numerosas las corrientes que podemos
encontrar. Algunas de ellas son la Conductista, la
Congnitiva-Conductual, la Sistémica, La Humanista...). Estas son
formas diferentes de llegar a un mismo objetivo que es la mejoría
emocional y psicológica del cliente.
La
labor del psicoterapeuta es la de guía del cliente en un proceso de
autodescubrimiento. A través de ejercicios, desarrollando ideas,
eliminando pensamientos negativos o distorsionados, … El
psicoterapeuta hará de espejo en donde se reflejará la vida actual
del cliente. Entonces el cliente al “mirarse” en tal espejo
podrá comprobar su auténtica realidad y desde ahí a través del
darse cuenta, tendrá la posibilidad de empezar a cambiar cosas en su
vida. Un psicólogo nunca juzga, no está para eso, él en cambio,
empatiza con su cliente, se pone en su lugar para desde esa posición
poder conducirlo y sacarlo del “atasco”.
El
psicoterapeuta es quien abre camino, pero quien verdaderamente lo
recorre es el cliente. No es un camino de rosas, no nos engañemos,
pero merece la pena. Resolveremos asuntos inconclusos del pasado,
que siguen pesando en el presente y que se nos hacen conscientes
cuando “tocamos” con algo asociado a esas circunstancias pasadas.
Otra forma de ayuda del psicólogo es a través de la dotación de
herramientas necesarias para que el cliente pueda desenvolverse de
otra forma en su vida cotidiana: habilidades sociales, habilidades de
comunicación, técnicas de relajación, de meditación...
¿Cómo me doy cuenta de que necesito terapia? En general, cada
persona debería acudir a hacerse un “chequeo psicológico” cada
cierto tiempo. Igual que nos hacemos revisiones de otras partes de
nuestro cuerpo por qué no hacer lo mismo con nuestro cerebro.
En
general te recomiendo acudir al psicólogo cuando te sientas
frustrado, insatisfecho con tu vida, cuando sientas que repites con
bastante frecuencia conductas que no te gustan, cuando te sientas
atascado en un problema, en fín, cuando sientas necesidad de
escucha, y respeto... Muchas personas acuden a psicoterapia cuando
se encuentran tan mal que entonces es bastante costoso en tiempo y
dinero mejorar su situación.
Mariola
Mora. Psicóloga y psicoterapeuta. Colegiada núm: MU-2003
No hay comentarios:
Publicar un comentario